Latihan Sepak Bola – Paket Aplikasi Pelatihan Kencing Wee

Ketika liga sepak bola pertama kali dikembangkan, para pelatih menjadikan latihan fisik gamer sebagai prioritas paling efektif dari pelatihan sepak bola. Pemikiran mereka adalah pemain muda yang diminta untuk mengambil kondisi terbaik agar dapat tampil baik di masa depan. Meskipun secara memuaskan dicocokkan untuk terlibat dalam keseluruhan permainan masih sangat penting, pelatih telah mengubah prioritas mereka menjadi memastikan pemula memiliki pemahaman dasar tentang keseluruhan permainan. Dengan berhasil melatih para pemain muda dalam prinsip-prinsip ketika berlatih sepak bola, tutor mungkin tahu bahwa mereka akan bertahan dengan fondasi yang kuat dalam olahraga ini.

Pengkondisian Pemanasan

Mulailah berlatih dengan latihan pengkondisian agar orang-orang melakukan pemanasan untuk pertandingan. Ketika berlatih peralatan, itu waktu yang sangat baik bagi anak-anak untuk terbiasa dengan padding tambahan bersama dengan pengurangan berat. Mulailah dengan latihan push-ups dan agility. Bor sepeda adalah latihan kelincahan yang efektif untuk menekankan pentingnya sepatu hak tinggi Situs judi bola resmi.

Selanjutnya, suruh pemain melakukan latihan lari. Ini benar-benar waktu yang tepat untuk menjelaskan desain lapangan sepakbola. Atur latihan lari sehingga pemain perlu memeriksa tanda halaman dengan tepat.

Pelatihan Prinsip

Saat pelatihan pertama, sangat penting untuk mulai menggunakan dasar-dasarnya. Ingatlah bahwa ini mungkin kontak pertama anak-anak dengan beberapa permainan terkoordinasi, sehingga menggambarkan setiap komponen permainan sangat penting bagi pemahaman gamer Anda.

Menangani: Prioritas pertama jika penanganan pembinaan adalah keselamatan Anda bagi orang-orang. Gunakan dummies tackling untuk menunjukkan cara mengatasi yang benar, dengan menekankan menggunakan bantalan bahu untuk mengarahkan ke pegangan dan lengan untuk membungkus lawan. Pemula ingin memahami bahwa cedera serius mungkin muncul dari memimpin tekel dengan semua kepala, terlepas dari semua helm di sekitarnya. Teknik penanganan yang tidak benar tidak pernah baik-baik saja.
Blocking: Setelah menangani, latih pemula untuk prinsip-prinsip menghalangi dan bagaimana memanfaatkan teknik blocking yang tepat. Pemain harus mencari cara untuk tetap menjaga jari-jari mereka di dalam kerangka bahu dan membuat koneksi dengan semua tubuh manusia atas, tetapi tidak kepala. Sekali lagi, terlepas dari helm, cedera leher dan kepala yang akut adalah mungkin terjadi.
Drama: Pelatih harus mengambil waktu tambahan untuk menjelaskan dasar-dasar permainan sepakbola. Memahami permainan adalah salah satu kesulitan utama sepakbola anak muda, tetapi sangat penting untuk peningkatan gamer. Gunakan visual untuk menunjukkan kepada pemain cara drama terlihat di koran berbeda dengan cara eksekusi di area ini. Setiap peserta harus belajar bagaimana posisinya akan ditentukan oleh beragam pertunjukan. Ini bisa menjadi waktu yang tepat bagi Anda untuk memperkuat kesenjangan antara pelanggaran dan perlindungan dan berbagai fungsi yang mereka lakukan di setiap permainan.
Membuatnya
Tutup klinik hanya dengan mempelajari apa yang telah dipelajari setiap hari, dan beri pemain kesempatan untuk mengajukan pertanyaan. Mereka perlu memahami peran Anda sebagai pelatih dan tahu mereka bisa datang untuk Anda ketika diminta. Latihan harus berakhir hanya jika semua orang membutuhkan pemahaman dasar tentang keterampilan yang tercakup hari itu.

Hal berikut: Pergi ke situs pelatihan sepak bola saya untuk lebih dari 468 latihan, pertunjukan, dan strategi pelatihan gratis untuk tim masa kecil dan sekolah menengah.

Leave a Reply

Your email address will not be published.